What’suppLements/ Ашваганда

Ashwagandha 10% — натуральная пищевая добавка на основе экстракта корня ашваганды, стандартизированного до 10% витанолидов. Ашваганда относится к группе адаптогенов — растений, которые помогают организму лучше справляться с физическими и эмоциональными нагрузками. Продукт подходит людям, ведущим активный образ жизни, спортсменам и всем, кто хочет поддержать уровень энергии, восстановление и устойчивость к стрессу.

Основные свойства

Ашваганда является одним из наиболее изученных растительных адаптогенов. Исследования показывают, что стандартизированный экстракт может способствовать:

• повышению устойчивости организма к стрессу;
• снижению ощущения усталости и переутомления;
• поддержанию концентрации внимания и работоспособности;
• улучшению качества сна и более быстрому восстановлению;
• поддержанию нормального гормонального баланса у мужчин;
• общему укреплению физической и психоэмоциональной выносливости.

Польза для спортсменов

В спортивной среде ашваганда ценится благодаря способности поддерживать восстановление после интенсивных тренировок. При регулярном применении она может способствовать:

• более быстрому восстановлению после физических нагрузок;
• снижению уровня стресса, вызванного тяжелыми тренировками;
• поддержанию силовых показателей и выносливости;
• уменьшению чувства хронической усталости;
• повышению качества сна, необходимого для роста и восстановления мышц.

Некоторые клинические исследования также показали улучшение показателей силы и мышечной массы при сочетании приема стандартизированного экстракта ашваганды с регулярными силовыми тренировками.